Descrição

Este livro é para mulheres exaustas de tentar atender a todas as demandas da vida e que sentem que seus esforços não são suficientes.

Muitas buscam soluções como exercícios, meditação e autocuidado, mas frequentemente enfrentam novos desafios que adiam esses cuidados.

O verdadeiro problema não é a falta de tentativa, mas sim a pressão constante que transforma o bem-estar em uma meta inatingível.

Este livro propõe uma abordagem diferente, explorando o que impede cada mulher de alcançar o bem-estar, analisando obstáculos sociais e criando um

“roteiro” baseado em princípios científicos para superá-los.